6 avril 2020
Comment bien s’hydrater au quotidien
Pour rester en forme et pour préserver votre santé, il est important de maintenir votre organisme bien hydraté. 1. Quand est-il préférable de boire dans la journée ? Pour commencer,...
14 août 2017
Du bon sens dans votre assiette
Vous êtes perdu ? Vous ne savez plus à quel « saint nutritionniste » vous vouer ? Pas de panique ! Car, sans être simpliste, et avec un peu...
2 mai 2017
La journée idéale d’un(e) centenaire en devenir
Le matin Prendre le temps de se réveiller doucement puis de s'étirer dans son lit. Au lever, boire un ou deux grands verres d'eau à température ambiante. Pratiquez quelques exercices...